Echilibrul acido-bazic din organism

Un organism care funcționează perfect menține un nivel acceptabil de aciditate, numit și echilibrul acido-bazic. Echilibrul acido-bazic al organismului este cheia unei stări de sănătate bune și previne de asemenea un număr mare de afecțiuni. Din păcate, alimentația din zilele noastre reprezintă un impediment în menținerea echilibrului acido-bazic, balanța înclinând de obicei spre aciditate.

Principalele consecințe ale acidifierii sunt lipsa de energie și de vitalitate, irascibilitate, probleme cu pielea, căile respiratorii, dinții, gingiile, ochii și coloana vertebrală. De asemenea, persoanele acidificate sunt friguroase, nu dorm bine și sunt mai predispuse la boli.

Pentru a menține echilibrul acido-bazic avem nevoie de o alimentație echilibrată și ore regulate de masă. Este indicat să nu consumăm prea multă carne și alimente prăjite, amestecuri de alimente crude și fierte sau gustări făinoase între mese. Acidifierea se produce în urma finalizării procesului digestiei și nu este provocată neapărat de consumul alimentelor acide.

Alcalinitatea corpului se menține prin consumul regulat de legume și fructe, chiar și sub formă de salate sau sucuri. Anumite legume precum spanacul sau salata verde au un rol alcalin mai puternic, însă principalele alimente cu rol alcalin sunt legumele, fructele, plantele, condimentele, migdalele și semințele.

Alimente acidifiante:

  • carne, mezeluri, grăsimi de origine animală
  • ulei vegetal, margarină
  • pâine, paste, cereale
  • dulciuri
  • cafea, alcool
  • brânză fermentată
  • ouă
  • alune, nuci, arahide, semințe de dovleac

Alimente alcalinizante:

  • fructe uscate
  • cartofi
  • zahăr integral
  • măsline negre
  • migdale, nuci, castane, porumb
  • ulei presat la rece
  • lapte lichid sau praf, brânză proaspătă, unt, smântână
  • legume proaspete (cu excepția roșiilor)

Care sunt urmările alimentației acidifiante?

Principala consecință este hiperaciditatea – din cauza acizilor în exces pierdem calciu din oase. Cu timpul, acest lucru poate duce la osteoporoză, spasmofilie, pierderi de masă musculară sau litiaza renală. Aciditatea organismului poate fi stabilită prin analiza pH-ului, o valoare mai mică de 6.5 indicând hiperaciditatea.

Organismul funționează normal dacă valoarea pH-ul este de 7.4 (7.35 – 7.45). Aceasta valoare indică un mediu intern ușor alcalin, dar dacă valoarea este mai mare de 7.36 – 7.42, atunci indică alcaloza. Valorile sub 7 sau peste 7.8 nu sunt compatibile cu viața.

 

Tratamente cu apă terapeutică

Malnaș Aqua Telluris este o apă minerală cu efect terapeutic, recomandată pentru refacerea echilibrului organismului, precum și pentru tratarea afecțiunilor gastro-intestinale. Având multiple beneficii, apa este ambalată directă în recipiente din ceramică, păstrându-si astfel puritatea.

Apa terapeutică Malnaș este cunoscută în principal pentru efectul său alcalinizant care neutralizează aciditatea gastrică, crește motilitatea intestinală, ameliorează inflamațiile căilor biliare și ajută la reducerea colesterolului, glicemiei și a nivelului trigliceridelor. Pentru a ne bucura de toate efectele benefice, consumul apei terapeutice trebuie însoțit de o alimentație sănătoasă și mișcare zilnică.

Tratamente

? EQUILIBRIUM – Tratamentul este recomandat pentru ajustarea nivelului acido-bazic din organism. Datorită proprietăților alcalinizante, apa Malnaș ajută la neutralizarea acizilor și reduce riscul apariției diabetului sau a tulburărilor metabolice.

Schemă de tratament
Tratamentul durează 27 de zile ─ în primele 9 zile se consumă 110 ml pe zi, în următoarele 9 zile se crește doza la 175 ml pe zi, iar în ultimele 9 zile se ajunge la 350 ml pe zi.

Beneficii:

  • revitalizează și detoxifiază organismul
  • întărește sistemul imunitar
  • echilibrează nivelul pH-ului și scade riscul inflamațiilor în vasele de sânge
  • acționează ca antioxidant

? ARDENS – Tratamentul este recomandat pentru tratarea problemelor gastrice precum gastro-duodenite cronice, colecistite cronice și ulcer gastric. Stomacul este un organ foarte important și complex, de care trebuie să avem mare grijă. Funcționarea incorectă a acestui organ poate provoca disconfort, afectând stilul de viață și buna dispoziție.

Schemă de tratament
Tratamentul durează 12 zile ─ în primele 5 zile se consumă 70 ml de 2 ori pe zi, în următoarele 5 zile se crește doza la 110 ml de 2 ori pe zi, iar în ultimele 2 zile se ajunge la 175 ml de 2 ori pe zi.

Beneficii:

  • calmează durerile gastrice și reduce aciditatea
  • ameliorează crampele abdominale și durerile intestinale

? IMPEDIO – Tratamentul este recomandat pentru tratarea durerii gastrice, dischineziei biliare și a infecției cu helicobacter pylori. Apa terapeutică Malnaș creează prin efectele sale un mediu alcalin, care ajută la creșterea motilității intestinale.

Schemă de tratament
Tratamentul durează 10 zile ─ se consumă 70 ml de 3 ori pe zi.

Beneficii:

  • scade aciditatea și creează un mediu alcalin în organism
  • echilibrează nivelul pH-ului

Temperatura optimă pentru consumul apei minerale terapeutice este între 7 și 12 grade Celsius și nu este indicată răcirea apei cu cuburi de gheață. De asemenea, doza maximă recomandată este de 350 ml pe zi.

Consecințele lipsei de echilibru în viața de zi cu zi

Viața modernă pe care o trăim are diverse avantaje, însă haosul se poate instala ușor ca urmare a stresului provocat de servici, probleme personale, alimentație greșită, lipsă de mișcare și de odihnă corespunzătoare. Toate aceste elemente pot conduce în timp la slăbirea organismului, o stare generală proastă și într-un final la apariția unor probleme de sănătate. Este foarte important să știm să menținem un echilibru în viața noastră de zi cu zi.

Stres
Cea mai mare problemă cu care ne confruntăm este stresul. Fie că este rezultatul unor probleme la muncă sau în viața personală, stresul își pune cel mai rapid amprenta asupra sănătății noastre. Stresul cauzează disconfort general și poate afecta funcționarea corectă a unor organe, provocând dezechilibre care de multe ori generează boli grave.

Depresie
O altă afecțiune specifică vieții moderne este depresia, care se manifestă prin tristețe excesivă. Persoanele care suferă de depresie ajung să își piardă plăcerea și bucuria de a trăi. Depresia cauzează neliniște, iar majoritatea persoanelor ajung la medic după ce boala se află deja într-un stadiu avansat, necesitând tratament medicamentos. Aproximativ 50% din populație trece printr-o criză de depresie înainte de împlinirea a 40 de ani.

Alimentație greșită și mese neregulate
Alimentația ajunge să fie un aspect neglijat, în mare parte din cauza faptului că suntem mereu grăbiți să facem ceva. Oboseala sau stresul ne determină de multe ori să mâncăm la fast food-uri sau să nu mai acordăm o importanță prea mare alimentelor sănătoase. O alimentație greșită ne răpește în timp energia și poate cauza probleme la stomac. Pentru ca organismul să aibă un circuit continuu de obținere a substanțelor nutritive, este important să menținem un program regulat de mese. Un stil de viață haotic poate produce dereglări grave ale metabolismului. Printre afecțiunile digestive provocate de o alimentație greșită și mese neregulate se numără bolile endocrine, bolile metabolice, gastritele și afecțiunile ulceroase gastro-duodenale.

Oboseală
Oboseala este un alt element care și-a intensificat prezența odată cu evoluția tehnologiei și a stilului modern de viață. Majoritatea job-urilor din prezent presupun utilizarea unui calculator, iar majoritatea oamenilor dețin un astfel de device și acasă, pe lângă tablete sau smartphone-uri. Organismul are nevoie de pauze și odihnă, dar mai ales de deconectare. După o zi de muncă, ajungem acasă și continuăm să ne obosim ochii cu diferite device-uri și să ne extenuăm organismul sau mintea cu grijile sau problemele cotidiene. Dacă nu ne relaxăm, nu putem avea un somn satisfăcător și există posibilitatea să ne trezim tot obosiți, indiferent de numărul de ore dormite.